Ролик для спинного отдела iBACK ROLLER

Wiki Article

Многие из вас уже осведомлены: «перенапряжённая» паравертебральная мышечная ткань = избыточная нагрузка межпозвоночных дисков, уменьшение мобильности сегментарных зон, компенсации по всей системе. Но это одно осознавать это в теории, но совсем другое — располагать доступный инструмент для систематической разгрузки в домашних условиях.

iBACK ROLLER — массажный ролик ролл для фитнеса, который первоначально проектировали под анатомию спины:

https://iback.online/roller?utm_source=roller_sm

• проточка в 5,1 см под остистые отростки — давление идёт по мышечным пучкам по краям, а не по костным структурам;


• разный диаметр вала создаёт более равномерное удлинение и проработку вдоль всей оси;


• в держателе можно настраивать высоту воздействия — от мягкого до выраженного.

Протокол прост: 2–3 минуты спокойно лежим, ждём, пока не «отлегчит», после этого бережное скольжение вперёд–назад по сегментам. несколько минут в день — и поясница и верх спины уходит из режима в паттерне хронического гипертонуса.

Report this wiki page